산처럼 어질게

 

 

산처럼 어질게

 

 

 

 우리나라는 산이 많은 나라입니다. 많은 이들이 건강을 위해 산

을 찾습니다. 맑은 공기를 마시며 운동을 할 수 있고, 좋은 경치도

감상할 수 있습니다. 사방이 탁 트인 봉우리에 오르면 가슴속까지

시원해집니다. 그렇게 산은 우리에게 많은 것을 줍니다.

 인자요산지자요수(仁者樂山智者樂水)라고 하지요. 어진 사람은

산을 좋아하고 지혜로운 사람은 물을 좋아한다는 말입니다.

 어진 사람이 좋아한 산이니만큼 산에는 어진 성품이 깃들어 있

습니다. 산은 자신에게 깃든 모든 것을 품어 안습니다. 나무와 풀은

물론이고 산짐승과 벌레들도 산의 품 안에서 나고 살고 죽습니다.

산은 그저 찾아오는 이들을 고요히 품어줄 뿐 시비를 가리지 않습

니다. 잘생긴 나무만 살게 하거나 삐뚤어진 나무를 내치지도 않습

니다.

 산에 오를 때 산의 어진 마음을 닮겠다고 생각해보세요. 산처럼

우리 주위에 있는 모든 것들을 너그러운 마음으로 품어 안겠다는 마

음을 내어보세요.

 바위 위에 앉아 잠시 눈을 감고 자신의 몸이 산만큼 커졌다고 생

각합니다. 더불어 자신의 가슴도 산처럼 넓어졌다고 생각해봅니

다. 그렇게 넓은 마음으로 주위 사람들을 떠올려보세요. 가족, 친지,

직장 동료 등 모든 사람을 떠올리면서 산이 그 안에 깃든 모든 것을

품듯이 그렇게 그들을 품어보세요.

 자신을 괴롭히는 사람도 떠올려보세요. 자신이 산만큼 커졌으니 그

사람은 아주 자그마하다고 생각해보세요. 산처럼 큰 마음으로 그 사람

을 떠올리면 그가 자신에게 한 잘못도 사소하게 느껴질 겁니다. 그런

마음으로 자신에게 잘못한 사람까지 너그럽게 품어 안으세요.

 그런 명상을 자주 하면 자신도 모르게 어진 마음이 자라납니다. 어

진사람을 미워하는 사람은 없습니다. 그래서 어진 사람에게는 적이 없

다고 합니다.

 

 

출처 : 하루에 · 단 · 한 · 번(나를 살리는 1분 명상/권복기 지음)